Reach Online Studio

Wil jij:

  • Goed voor jezelf zorgen door bewust te leren bewegen?
  • Meer rust ervaren?
  • Leren wat je lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren?
  • Ontdekken wat yoga en goed bewegen voor je kan betekenen?
  • Op je eigen tijd, locatie en tempo lessen volgen?

Inmiddels is de Online studio voor een groot deel vrij toegankelijk via YouTube. Bij interesse naar online lessen met een specifieke vraag/behoefte kun je mij een berichtje sturen waarop ik vervolgens een passende les naar je zal sturen.

Deze online yogalessen…

…. zijn toegankelijk voor iedereen
….geven je mogelijkheid om zelf te bepalen wat voor les je volgt en wanneer je dit doet
….zijn informatieve lessen zodat je je eigen lichaam nog beter leert kennen
…zitten vol met oefeningen om te werken aan kracht en mobiliteit

Online coaching – werkboek

Het doel van deze online cursussen is om je, op een toegankelijke manier, een spiegel voor te houden en je laten ontdekken waar je goed in bent, waar je misschien nog wat werk aan hebt en wat je eigenlijk wilt bereiken.

Met een reeks praktische opdrachten ga je niet alleen jezelf beter begrijpen, maar ook waarom je doet wat je doet. Je krijgt inzicht in je gewoontes, patronen en blinde vlekken, en werkt aan strategieën om positieve veranderingen door te voeren—zonder zweverigheid, gewoon met beide benen op de grond.

Op aanvraag kunnen we vooraf een startgesprek plannen om te kijken waar je behoeftes liggen. Als je tijdens het doorlopen van de opdrachten graag een gesprek wilt, dan is dat uiteraard ook mogelijk. Ook dit kan eventueel online.

Bij Reach kun je diverse online cursussen volgen (zie ook de Reach Online Studio):
– ‘Vind je flow’
– ‘Mind-body boost’
– ‘Kom in actie’
– ‘Gewoonte verandering’
– ‘Selfcare: hoe doe je dat eigenlijk?’