Ieder lichaam is gemaakt om te bewegen. Dit houdt ons fit, gezond en blij. Als onrustige enthousiasteling ben ik het liefst altijd in beweging, maar leer en ontdek ik steeds meer over de voordelen van wat vaker stil te worden en de rust op te zoeken.
Door een complex knieprobleem leerde ik al vroeg dat bewegen niet altijd vanzelf gaat. Ik ontdekte door yoga dat er altijd mogelijkheden zijn om je manier van bewegen aan te passen. Ik ontdekte hoe ik mezelf kon blijven uitdagen in bewegen maar belangrijker nog: ik leerde hoe ik sterker, gezonder én gelukkiger kon worden, juist door zachter te zijn. Dat gun ik anderen ook.
De yogadocenten opleiding, die ik volgde bij Robert Boustany (grondlegger en bedenker van Pralaya yoga) en Dorinda Farver, heeft me zoveel moois en waardevols gebracht dat ik dit graag wil doorgeven in mijn lessen. Yoga helpt mij om m’n onrustige hoofd en lichaam iets meer tot rust te brengen en om de stilte juist op te zoeken in plaats van er hard bij weg te rennen. Ik heb geleerd om beter te luisteren naar mijn lichaam. Mijn lijf blijkt heel goed aan te geven hoe het met me gaat en ik ontdek en leer nog steeds nieuwe manieren om goed voor mezelf te zorgen.
Als yogadocent en vitaliteitsbegeleider help ik mensen die behoefte hebben aan meer balans, energie en ontspanning. Geen zweverig gedoe, maar down-to-earth lessen en begeleiding – waarin bewegen helpt om op te laden, los te laten en weer thuis te komen bij jezelf.
Met veel enthousiasme en passie wil ik mijn ervaringen en kennis met je delen en hoop je gauw eens te ontmoeten.
