Workshop Verborgen spieren
Hypermobiliteit
In deze workshop ga je ontdekken wat jouw (flexibele) lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Wanneer er klachten ontstaan, geeft je lichaam een signaal af dat het niet meer in balans is. Dit kan pijn, blessures en vermoeidheid veroorzaken. Het gebalanceerd uitlijnen van gewrichten en de wervelkolom en het effect van het losmaken van bindweefsel zullen deze middag aan bod komen.
Tijdens de workshop ga je kop zoek naar kracht in je ‘geheime’ of ‘verborgen’ spieren. Maak kennis met de theorie en praktijk achter optimale kracht bij hypermobiliteit middels yoga. Je leert effectieve manieren om je flexibiliteit te kunnen vergroten/behouden, de levensduur van je gewrichten te verlengen en blessures te voorkomen en/of verhelpen.
Docenten:
Fysiotherapeut Marieke & yogadocent Marjanne
beide gespecialiseerd in hypermobiliteit
Datum: Eerstvolgende workshop wordt gepland in de winter van 2020