De laatste workshop van het najaar:
16 november: Aerial Yoga
Aerial Yoga, ook wel hangmatyoga genoemd, is een vorm van yoga met een doek dat aan het plafond hangt.
In de workshop leer je de basishoudingen met het doek op de grond, in de lucht en alles er tussen in. Op een wat speelsere manier dan de gemiddelde reguliere yogales bouw je aan kracht, flexibiliteit en ontspanning. Je leert de zwaartekracht het werk te laten doen.
Veel traditionele houdingen kunnen gedaan worden met het doek als ondersteuning. Ook de omgekeerde houdingen worden op deze manier makkelijker. Waar tijdens een reguliere yoga les een hoofdstand bijvoorbeeld behoorlijk pittig kan zijn, ondersteund het doek je nu en gaat er een nieuwe wereld voor je open!
Door het hangen, verlengt de wervelkolom en creëer je meer ruimte en ontspanning in rug, nek en schouders.
Kom speelsheid maar ook diepe ontspanning ervaren tijdens deze unieke workshop.
De workshop is toegankelijk voor iedereen.
Er is plek voor 10 personen en de kosten voor deze bijzondere beleving zijn dit keer slechts € 25 euro. Reserveer jouw plek via de ticketlink.
Praktisch:
- Trek niet te losse maar wel comfortabele kleding aan zonder ritsen of knopen. Dit ligt het fijnst in een aerialdoek en zo blijft het doek heel.
- Zorg dat je geen sieraden draagt waarmee je in de doek kan blijven hangen.
- Neem evt. warme sokken en trui mee.
- Bij eventuele verhindering wordt er geen geld retour gegeven. Wel kun je in overleg iemand anders voor jou mee laten doen.
Heb je nog vragen/opmerkingen? Neem dan contact op met Marjanne via info@reachyoga.nl/06-42482488
Zaterdag 16 november 2024 van 14:00 tot 16:00
Het Yogaschooltje, Rouwenhofstraat 10, 6701 BB Wageningen, Nederland
Voor meer informatie over de workshops en het aanmelden kun je doen via Hipsy.
