Er zijn veel boeken geschreven over yoga. Als je net begint met yoga, zijn boeken niet het eerste waar je in gaat duiken voordat je op je mat gaat staan. Pas toen ik merkte wat yoga met me deed en ik het niet direct kon verklaren ging ik zoeken naar informatie. In gesprekken met docenten en mede yogi’s ontdekte ik al veel, maar door me meer te gaan verdiepen in de oorsprong van yoga leerde ik nog meer waardevolle lessen die ik wilde gaan oefenen en toepassen in mijn leven. Veel van de onderwerpen die ik tegenkwam, waren niet nieuw voor me, wel zag ik ze in een ander licht. Vaak was ik gewoon enorm in de war, bepaalde dingen die ik las kon ik niet rijmen met dingen die mij waren aangeleerd of die ik mezelf eigen had gemaakt. Dan legde ik het boek weer weg, om het pas maanden later weer op te pakken en opnieuw te lezen. Soms ben je gewoon nog niet klaar voor nieuwe inzichten. ‘De tijd zal het leren’. Een uitspraak waarin ik mezelf heb mogen berusten. Lessen in overgave en geduld zijn er volop geweest, maar nog veel meer waardevolle levenslessen heb ik ontdekt door dit pad te volgen.
Patanjali
Het meest belangrijke boek dat als basis ligt van de yoga is:
‘De Yoga Sutra’s’ van Patanjali.
In dit boek beschrijft hij hoe je op een goede manier kunt leven. Patanjali beschrijft yoga als volgt:
“Yoga is calming the fluctuations of the mind.”
Er is niet heel veel bekend over Patanjali, een yogi die naar zeggen 200 jaar v. Chr. leefde. Hij heeft de eeuwenoude kennis over yoga – die in die tijd alleen maar mondeling werd doorgegeven – op papier gezet: ‘De Yoga Sutra’s van Patanjali’.
Het is niet zeker of Patanjali de auteur van het hele boekwerk is, of dat het een samenstelling is van al langer bestaande teksten waar hij zijn eigen inzichten aan heeft toegevoegd.
Hoe dan ook, hij wordt beschouwd als de ‘vader’ van de Yoga.
Het uiteindelijke doel van yoga-beoefening is dus ‘het moment vinden waarop de beweging van de gedachte stopt’.
Yoga als levenswijze gaan zien is niet makkelijk en simpel. Dit komt vooral doordat wij dat simpele en eenvoudige niet meer gewend zijn. Wij eten niet meer eenvoudig, we communiceren niet meer eenvoudig, we wonen niet meer eenvoudig, eigenlijk is ons hele leven niet meer simpel en eenvoudig. En juist het simpele zou het leven juist makkelijker, liefde- en vreugdevoller kunnen maken.
Het pad van Pajanjali bestaat uit 8 opklimmende stappen/treden: ‘Het achtvoudige pad’. Het is niet zo dat je stap voor stap verder komt maar iedere stap is een mengeling van al deze stappen in één.
De Yoga Sutra’s zijn allemaal losse verzen en geven handvatten om je meditatie te kunnen verdiepen. De Yoga Sutra’s (letterlijk betekent Sutra het ‘draad’), geven in een duidelijke korte zin aan wat er bedoeld wordt.
In de komende blogs ga ik alle 8 stappen bij langs en verbind ze aan mijn persoonlijke ervaringen.
