het doen van yoga te bereiken een work-life balance - yoga office stockfoto's en -beelden


Laat je werknemers kennismaken met bedrijfsyoga 

Mensen vinden het vaak lastig om een balans te vinden tussen werk en privé. Daarnaast is de werkdruk soms hoog. Jouw medewerkers werken hard, maar dat kunnen ze alleen kunnen als ze zich goed voelen. Toon je waardering door een wekelijkse yogales in te plannen.  
In de lessen zullen we oefeningen doen die de slechte houding, vaak veroorzaakt door op kantoor (of aan de keukentafel), zitten juist tegengaan. Tijdens de yogalessen krijgen de werknemers ook ‘tools’ om beter om te gaan met stress. Zo zullen je werknemers een uitgedaagd, vernieuwt en energiek gevoel krijgen en kunnen na de les weer verder met hun taken.
 
Bedrijfsyoga helpt om fysiek en mentaal fit te blijven, waardoor werknemers met meer plezier naar hun werk gaan, zich gelukkiger voelen en productiever zullen zijn. 
 

Er zijn verschillende mogelijkheden. 

  1. Je kunt Reach Yoga inhuren voor een Yogasessie op locatie tijdens: 
  • studie- of ontwikkelingsdagen van je personeel (onderwijs),  
  • teamuitjes 
  • retraites 
  1. Je kunt voor een yogasessie of workshop tijdens een teamdag of teamuitje ook terecht in Het Yogaschooltje in Wageningen.  
  1. Organiseer een wekelijkse yogales in je bedrijf. 

    Voordelen en resultaten van bedrijfsyoga 
  • Het lichaam wordt fitter, soepeler, en sterker. 
  • Ook mentaal word je fitter, soepeler en sterker. 
  • Het concentratievermogen wordt groter; er ontstaat meer focus. 
  • Medewerker/werknemer leert beter omgaan met stress en werkdruk. 
  • Medewerker/werknemer zit lekkerder in z’n vel, voelt zich gelukkiger. 
  • Medewerker/werknemer ervaart meer energie en vreugde.