Geen les is hetzelfde. We doen tijdens mijn lessen geen standaard reeks of herhalende bewegingen en houdingen. We doen wat nodig is: ons lichaam op zoveel mogelijk manieren bewegen om zo sterker en soepeler te worden.
Sommige mensen willen weten of de lessen rustig of actief zijn. Daar kan ik geen eenduidig antwoord op geven.
Ik probeer mijn lessen zo in te delen dat we ons rustig gaan voelen en meer verbonden met ons lichaam, maar we zullen zeker bewegen, zweten en de hartslag omhoog brengen. It’s all about balance, right ;)?
