Hoi!
Welkom op de website van Reach yoga. Mijn naam is Marjanne en ik geef yoga- en functionele bewegingslessen en workshops in Wageningen.
Yoga betekent (vrij vertaald) verbinding. Reach gaat ook over verbinding maken.
In deze maatschappij zijn we continu in verbinding met mensen om ons heen: We zijn non-stop bereikbaar, werken meer dan ooit, hebben een bomvolle ‘sociale agenda’, druk gezinsleven en checken om de zoveel minuten onze telefoon, mailbox en social media omdat we bang zijn dingen te missen. Helaas raken we de verbinding met ons zelf juist steeds vaker kwijt…
In mijn lessen wil ik je leren hoe je weer terug kunt gaan naar een leven met meer aandacht voor jezelf. Terug naar de basisprincipes van wat gezond leven is. Je leert om te luisteren naar je lichaam. Om te ontspannen en door de oefeningen je lichaam tegelijkertijd sterker, flexibeler en gezonder te maken.
Op een nuchtere manier geef ik mijn lessen vorm: duidelijk en informatief, maar tegelijkertijd luchtig en ontspannen.
De lessen zijn gebaseerd op anatomie en lichaamsmechanica en zijn veilig en effectief voor alle leeftijden en vaardigheidsniveau’s. In de les richten we ons op het verbeteren van balans, het opbouwen van kracht en vergroten van soepelheid en mobiliteit.
In een les ontdekken we samen wat aandacht, beweging en mindset voor je kunnen doen.
Wil je eens een les uitproberen, meld je dan aan voor een proefles of schrijf je in voor een introductiecursus. Ook is het mogelijk om op verschillende momenten in het jaar workshops te volgen.
Wil je meer weten of eens een (proef)les meedoen? Neem dan contact met me op.
“Don’t miss your life!’
– Robert Boustany, grondlegger en bedenker van het Pralaya yogasysteem –
